Kişi Odaklı Terapiden Kimler Yararlanır ?
Kişi Odaklı Terapi, başkalarıyla daha sağlıklı ilişkiler kurma yeteneğini geliştirmek, kendine daha fazla güvenmek ve kimliğine güvenmek isteyen herkes için idealdir. Örneğin kaygı, stres veya keder gibi sorunlarla uğraşan insanlara ve istismar veya işlevsiz bir ilişkiyle ilgili sorunlarla yüzleşen kişilere yardımcı olabilir. Danışan liderliği üstlendiğinden, bu terapi şekli özellikle hayatlarının kontrolünü ele alma konusunda çok motive olanlar için iyidir.
Kişi Odaklı Terapide Neler Olur?
Kişi
Odaklı Terapide, danışan yolu gösterir ve konuşmanın çoğunu yapar, terapist ise
yargılayıcı olmayan bir şekilde dinler, arada sırada söylenenler etrafında
netlik elde etmek amacıyla sözlerini yeniden ifade eder ve net mesleki
sınırları korur. her zaman. "Hasta" yerine "müşteri"
teriminin kullanılması, süreçteki lider rolünü vurgulamayı amaçlamaktadır.
Kişi Odaklı Terapi Nasıl Çalışır?
Kişi
Odaklı Terapi, hepimiz farklı olduğumuz için çözüm bulma ve yaşamlarımızda
değişiklik yapma konusunda benzersiz bir yaklaşıma ihtiyaç duyduğumuz
önermesiyle başlar. Terapist kolaylaştırıcı olarak hizmet eder, ancak
danışanın kendisinden ziyade uzman olduğunu kabul eder. Bu nedenle
terapist genellikle tavsiye vermekten kaçınır, bunun yerine danışanın ne
yapması gerektiği konusunda kendi sonuçlarına varacağı bir ortam yaratmaya
çalışır. Terapist, güvenli bir alan, kabul ve empati sağlayarak ve aktif
dinlemeye katılarak, danışanın daha olumlu bir geleceğe ve daha iyi zihinsel ve
duygusal sağlığa doğru çalışabileceği iyileştirici bir ortam yaratır.
Terapistin yarattığı yargılayıcı olmayan
atmosfer, bu terapi biçiminin başarısı için çok önemlidir: Başka bir deyişle,
danışan aklına gelen herhangi bir şey hakkında konuşurken kendini tamamen rahat
hissetmelidir. Süreçte, danışan ve terapisti arasında, her ikisinin de
terapist tarafından değil danışan tarafından belirlenen ve belirlenen ortak bir
amaç veya hedefler doğrultusunda birlikte çalıştığı bir ortaklık kurulur.
Zamanla, bu terapi şekli, kendini keşfetme
süreciyle sonuçlanır; bu, kendini kabul etmeye ve kalıcı olumlu değişime yol
açabilir, çünkü danışan, devam eden kişisel büyüme ve gelişim için ihtiyaç
duyduğu becerileri istikrarlı bir şekilde kazanır.
Danışan Odaklı Terapinin Sonuçları Nelerdir?
Bir
danışan kendi kendini motive ettiğinde ve terapisti de aktif olarak meşgul ve
empatik olduğunda, Danışan Odaklı Terapi, danışanın kendisi hakkındaki
fikirleri ile gerçek davranışları arasında çok daha yüksek düzeyde uyum, daha
fazla kişisel anlayış, daha az duygu dahil olmak üzere dramatik değişime yol
açabilir. suçluluk ve güvensizlik, daha yüksek düzeyde özgüven ve genel olarak
daha iyi zihinsel sağlık.
